少し走ってボレーしに行く
2018年04月17日 (火) | 編集 |
平行陣と雁行陣で

雁行の方が、一つ突いて返ったボールをロブで返して前へ出て平行陣になる。
良いロブの場合はチャンスが来るからサッサか上がる。

平行で始まってる方も、ロブをあげて並行になったという設定なので、サービスラインの少し後ろから、ちょこっと走って相手が打つときにスプリットステップする。

普通、みんな並行の時、その場でスプリットステップしてるけどあれはただのジャンプで何もならない。
ボレーは取りに行かねばならない。その場でとるとミスをする。
必ず前へ踏み込んでもしくは踏み込みながらボレーをする。
そのために常に前へ走ろうとして相手が打つときにスプリットしながら打ちに出て行く。
前へ、前へ。

ええ〜〜〜っと思ったけど、実際やると(やるのがまた難しいが)、今までとれてなかったボールを取れるようになる。
不思議な感覚。
前へ走ってスプリットして前へボレーしに行くという感覚が極めて難しいんだけども。。
とりあえずしばらく練習だな。

それと、相手からのロブやハイボレー、振られてやっととったボールなど、
「ただ返すだけでええんちゃうん?」
と、必死でラケットを振りたくる私にコーチ。

ああ。。。そっか、ポーンと返すだけでいい時と、しっかり打つ時と、両方なくては。
私は特に反応が遅いから早くしばくと早く返って来て自滅するから、チャンスボールにならなように、ただ返して次に備える。
こんな簡単なこと忘れてた。

ありがと。
 我慢して!スマッシュ
2018年04月06日 (金) | 編集 |
当分、Kこさんとはお別れ。

今日の覚え書き。
スマッシュでボールが来るのが待ちきれない。

スマッシュは、構えるのを素早く、ハイボレーとは違い、ボールの真下に入って、インパクトまでは小さく足を小刻みに動かす。
小刻みにちょこちょこ動いて、ボールの下に正確に入る。
そして、インパクトまでは、左手を上に、ラケットは頭の後ろに構えたままじっと横向きキープする。
ボール来てないのに、体が回ってしまう。
我慢する。我慢して我慢して。。。
一体いつ我慢を解けばいいかわからない私。

ボールが打点に来るまでだよね。。。。

ハイボレーでは飛ばないで落ち着いて、腕を伸ばして。
 もっと右においてハイボレー
2018年03月31日 (土) | 編集 |
いつもながらのハイボレー。

高い位置から引っ張るんだけど、なんだか力が入らない。

そしたら、
もっとボールを右において!
との声。
どうやら、自分がボールの方へ寄って行ってしまい、ボールとの距離が近くなってしまって、必然的にラケットが縦になって引っ張りにくい形になってる。

もっと、ボールを横において、ラケットの右側からボールを引っ張る形にできたら、力も入るし、しっかりしたボールになるよ。


それから、ゆるくて短いチャンスボール、
走って叩きにいけるなら、ラケットはフラットに構えて、突っ込んで行って、足止めないで縦にラケット使って叩き落とす。
この時もパンチにならないで
パンチは高い位置でネット高い時だけだね。
縦でもしっかり足つけて振ること。

サービスラインの位置からハイボレー。
ロブケアしながら。
ロブ抜けないのはもちろん、その位置からでもハイボレーで叩けるのだ!

それと毎回言われるけど、インパクトでラケット被せない、さっとあげる。飛びあがらないで、セットで右手右足してすぐに左足つける。それからインパクト。
 雁行前衛の練習
2018年03月21日 (水) | 編集 |
雁行前衛は、来たボールを決める。
そのためには、その場で落ちて行くボールを落としてとってっはダメ。

スプリットしたら、前へ踏み込んで行って、高い位置でボレーーするよう心がけるべし。。

 雁行と並行でロブを
2018年03月07日 (水) | 編集 |
基本的に雁行陣の前衛の位置は、ネットとサービスラインの間。
相手が並行に上がってたら下がってサービスラインの1歩前。ロブケアする。

ペアーがアプローチで前へ来たら、少し下がってサービスラインの1歩前、ロブケアする

並行陣でロブを上げられると基本、縦守りなので、ボールがバウンドしたらどっちへ行くか(フォアサイドかバックサイドか)を判断して、どちらかがケアする。この判断をミスると、後手になりチェンジの憂き目に会う。

雁行前衛は前で決める役目なので、チャンスなボールが来たら落とさないで前へ突進して決める。

ストロークの時相手のボールがいい時振り遅れてる。テイクバック早くても、振り出しが遅いと遅れる。相手のボールが早いなら、早く降り出して。

スリクソンレボ5.0試打。昨日はレボ2.0。スーパーセールで買うか。
 スマッシュの足
2018年02月20日 (火) | 編集 |
ハイボレーは金曜の通り。パンチボレーにならないように。
しっかり押す。

バックのハイボレーもミドルボレーと同じように、右側の下方向へ引っ張ってくる。
今は、スイングボレーみたいになってるそうな。そうだろな。
うまくいかない。

スマッシュ、当たってない。
前に出す足を回さないように、靴の側面を横にして踏ん張るんだけど、その足が右足の前か少しクロスになってしまって、体が回らなかった。クロスにならないように気をつける。もちろん、体は横向ける。
打点を前で捉えるように気をつける。ラケットの先で当たるように。今は下で当たってる。

サーブ
トスをもっと前にあげて、インパクトの後も前へ動く。
今は打つ前から後ろ体重になってるのであたりがおかしい。
もっと前へ飛び込んで。

平行陣の位置で相手からのボレーを処理する。
足元や、ローボレー、ハーフボレーの処理。
相手打つ直前に必ずスプリットしたら膝を曲げて柔らかく。
インパクトで力を入れてボールをセンターとクロスへ送る。
ハーフショットになりそうな時ほど、慌てないで落ち着いて処理する。
振られても、斜め前へ取りに行って、すぐ元の場所へ戻る。

戻りは、ピボットだ。踏み込んだ足を踏ん張って、弾みをつけて戻る。
打ち込んだら即座に戻る。
戻りが早いほど次が楽になる。
打ったボールを見てたらあかん。
 ハイボレーったらハイボレー
2018年02月18日 (日) | 編集 |
ハイボレー、なんか変だったのね
直されました。二人羽織のように手取り足取り。

構えがどうしてもパンチボレーの構えになってるらしく、で、意識しすぎると肘を伸ばして腕伸ばしすぎるらしく。
肘は軽く曲げて、手首をちょっとだけ後ろに、グリップ軽く握って面はちょいと壁側で。

そこからいつも「右から!右側から打っていく!」って言われてるからつい
ラケット右側からすくうようにスライスかけてしまうか、ラケットふってかぶせてしまうらしい。

じゃなくて、基本、ラケットセットからインパクトはフラットで当てる。
コースによって軌道を変えて、フラットに当てる。だから威力もでる。
当たってから引っ張る。
手のひらを上に。ひっぱり切らないで途中で止める

何んというか字で書くのは難しいぞ。そもそも体でもわかってないぞ
二人羽織だからな。
フラットで当たるのが基本だということが大事だね。