ロブを制するものは
2017年11月18日 (土) | 編集 |
ハイボレー、いつものようにやってるつもりが、なんか力入らない

「ラケットのセットをもっと高く」

横へ伸ばした手が低すぎた。もっと高くセットしないと力入らないのだ。。。。


バックサイドで並行陣のとき、センターライン超えるくらいまでボレーでカバーしなくてはいけない。
フォアだから。
ストレートから再度抜かれた時も、必ずカットして、センターへ返さなくてはいけない。
抜けないように。

サーブからの縦ロブ。
ファーストサーブの時は強いから、テイクバックしてたら間に合わない。
ボレーのようにさっと構えて、相手のボールの力を利用して、あげていく。
ロブは必ず高く、デッドゾーンを見る。相手見ない。

セカンドサーブの時は、ゆるいから、自分から打たないといけない。
だからテイクバックをしっかりして、自分から打っていく。高く高く大きく大きく。アウトするつもりで。
高さがなくなりがちなので、高さを出す。

縦ロブあげたら必ず前へ行って、チャンスボールがきそうならもう、自分で決めていく。
ペアもチャンスをまって決めに行って良い。

ロブな〜〜〜
高さ出す。
スピンロブは短くなりがちだからおもいっきり振らないとなあ。
 ストロークラリーをしっかりと、ロブもしっかりと
2017年11月15日 (水) | 編集 |
雁行陣の形で、前衛雁行の前衛として動く。
後衛同士がラリーする。
前衛にポーチされないように、カットされないように。

前衛は雁行陣前衛の仕事をする。
相手の視野に入る。甘いボールをカットする、ポーチする。

後衛は、つかまらないようにしっかりロブを上げる。前衛遠ければ、普通にストロークもあり。
ストレートロブで相手を振るのもあり。
試合でするように相手を動かす。クロスラリーしっかりやって、相手が慣れたときにストレートロブとか。
ストレートロブからストレートラリーとか。
とにかく前衛に引っかからないように気をつける。

これを10往復やる。結構合間に甘くなってしまう。

相手をロブでぬこうと思わない。
触らせるロブでもいい(相手バックハンドで)
深いロブを上げるなら、相手を見ないで、デッドゾーンを見る。そこへボールを送るように。
相手を見ると短くなる。

振られてやっと返すのは短くなるので、必死でラケットを振る。しっかり力を入れて振りきれば、回転掛かるから、相手も打ちにくいし、大きくなっても最後に落ちる。

これを10往復やれば、相手がしびれを切らしてミスをする。

かな。

やってみよう。
 先日のメモと今日のメモ
2017年11月11日 (土) | 編集 |
先日のレッスン。
多分、コーチが全国大会でやられたのかな?というのが他のコーチの話で。

自分のボールが短くいってるのに(デッドゾーンでバウンドしてる)、アプローチショットとして前へ出て行く。。

相手はなんでもできるボールなのでいろんなコトしてくる。
特に、相手が必死で上がってくるわけだから、ストレートロブあげるわな。
今は設定があるので、前衛もストレートロブあるかも、と警戒してるから、面をみて下がって取れたりするけど。
実際には多分無理。
ショートクロスに沈められもするだろうし、センター抜かれたりもするだろう。

だから、相手のコートに短くバウンドするようなボールなら、前へ行かずに、エンドラインに戻る。
相手のボールが短く来て、打ったらもうサービスボックスのほうが近いなら、もう並行陣になってもいい。
とにかく、戻りましょう。。。。


今日の練習会のメモ。
上手な方と組ませてもらって。

ボレーボレーみたいになって、必死に返しているときに、私がどうしても劣勢を立て直せないし、打ってきた相手にしか返せない。だって返すだけで必死だもの。
その時に、打ったらスプリットして少しでも前へ行けば、今は足元で取るボールでもローになり、ミドルになる。
同じ位置にいることが問題なのだ。

それと、センターポール。
クロスから打たれたボールで、ペアはストレートになる。
センターベルトより、バックサイド寄りだけど、いつもはスルーしてしまうけど。
私はセンターへ寄り気味の下がり気味で、後衛のペアーからは取ってくれるのか紛らわしい。
取るのかと思えば、取らない。

だから、取らないなら、もっと前へ詰めてセンターあけるとペアは分かりやすい。

で、もう少し、センターへ寄ってみれば、取れないかものボールも取れる。
ポジションが大事。

サーブから、バックサイドからのサーブで、相手リターン、当然、相手はリターンだからエンドラインに居る。
後ろにいるからついつい私は、ショートアングルっぽく短いワイドへ打ちたくなる。
ペアはもうストレート守るしかない。
それをしたいなら、すぐにアングルではなく、もう一度、深くクロスへ打って相手の位置を下げてから、ショートアングルなら効果がある。同じことをしない。読まれてしまう。。。。

ありがとうございます。
 スマッシュがストレートに行くのは。。
2017年10月25日 (水) | 編集 |
縦ロブは、雁行でもとれるならとってやる。
下がりながらのスマッシュ、取れるのに、前衛のいるストレートへいってしまう。
下がりながらだから、大したスマッシュでない、チャンスボールくらい。前衛に行くのは致命的。
横向きに下がって、打つまでは横向きになれてるのに、打つまでに体が前を向いてしまうから、打点が変わる。
だから打つまで横向きになったままで、しっかり振り切る。
クロスへ!!、

ハイボレーやスマッシュで打つときに飛ばないこと。
飛ぶ癖があるから、しっかり地面を踏みしめる。

アプローチ、しっかりスピン打てない間に合わないときはスライスでクロスへ低く。

ストローク、エンドラインから少し入ってしまったら、下がる。
サービスライン付近ならそのまま並行陣に。
 後衛のロブケア
2017年10月21日 (土) | 編集 |
雁行陣で、縦ロブが上がり、ペアの頭上を抜けるか。。。と

追いかけたら。。。
ペアが下がって取る体勢、そしてどうやら大丈夫そう、

と思ったら、打つのを確認などせずに、打つ構えの時にさささっと元の位置に帰ること。
打つのを見守って、更にそれが飛んでいくのを見守ってしまうのが世の常です。そして帰ってきたボールを追いかけてあたふたする。ああ、あるわ。。。

それから。。。
アプローチというか相手のボールが短くなって、アプローチショットを打たねばならぬ。
普通に間に合えば、スピンで相手のセンターを狙う!!、のだけど。
おっとっと、でやっとこさ間に合うときはスピン打ってたらネットする、か、チャンスボールをあげてしまう。
だからオットットの時はボレーのグリップに持ち替えて、走りながらスライスをショートアングルに打つべし。決して浮かせてはならぬ。

ということでした。
 ラケット右から下へ引っ張るんだ
2017年10月09日 (月) | 編集 |
前回のハイボレー
手首曲げないで、体の斜め上横へセットして、力緩めて自然とラケット寝かせて、面は壁向き気味。

そこから、

ラケットの右側から、斜め左下へと引っ張る。グリップエンドから下へ引っ張る。

今日の私は、右側から引っ張るだけで、引っ張ってからラケットをくるんと上へあげてたらしい。
あかんやーん。。。

自分の左脇腹へグリップエンドを!

スマッシュは

ラケットこんこん、力緩めて、さっと前で打つべしなんだけと
飛ばない。しっかり地面踏む。
前でとらえられたら、インパクトを前へ押し出す、放り出すイメージで、ラケット振り抜く。

時々、ラケット止めてるらしいから、気をつける。

ストロークは
肘上げすぎないように気をつける。飛ばないように気をつける。
そのための左手を低くセットしてめやすに。

ボレーも、右側から引っ張って、面を上に上げていくとネットしない。

チャンスボール、大事に行こうと置きに行ったり、当てに行ったりしないで

基本の、右側からしっかり振り抜く、引っ張る、をしたらなんとかネットは超えるはず。

明日からの決勝大会、頑張れ!
 ラケット右側から!
2017年10月03日 (火) | 編集 |
先週の金曜にできてたことが、今日はできてない。
よくあること。

要は間違った素振りを頑張ったせい。

ハイボレー、ラケットセットは高く右手右足同時に。ラケット面は少し壁側に向け、手首の力を抜く。
この時、もう少し手首を寝かせる。

セットしたときは力抜いて、インパクトに向かって力をいれる。
インパクトはグリップエンドから引っ張る。
引っ張り方はそのままグリップエンドをつくのではなくて、ラケットの右側を意識して
ラケット右側のフレームから引っ張るイメージ。
このラケット右側から引っ張る
てのが一番大事な気がする。

そしてグリップエンド。下まで引っ張る。足を出す。


スマッシュは、構えでラケット面頭にコツコツできている。
そこから左足クロスさせたまま、指差し確認、指と肩の間にボールを置いて、ボールの下側に入る。
インパクトは前。
インパクトするときにつま先と腰を回さないで、じっとする。
当たると同時に踏み込んで初めて回ってもいい。
打点決めた後、動くから変になる。
動かないで、じっとして、膝曲げて、ためて、前で打つ。

走ってやっとでおいついたボールは、必死で振りあげて高いロブにする。アウトするくらいで。
ロブを打って抜かす相手を見ると短くなる気がする。高さイメージできたら、ボールをしっかりみて懇親の力で振るべし。