前に出ない
2017年09月29日 (金) | 編集 |
雁行陣の時、後衛でストロークを打つときに、エンドラインから後ろで打つ。
ライン際で打つと、全体が見渡せない上、難しいボールにしてしまう。

ストレートロブを打ったとしても、それが相手のフォア側になるなら、何をされるか分からないから、出て行かない。
打ち込まれたり、クロスロブを打たれたり、必ずしも優位にたってるわけではない。

出ていけるボールでなければ、出ていかなくて良い。
それが雁行陣だから。

短いボールを追いかけてそのまま出るのは良い。ペアも分かりやすい。
後衛の後ろのほうから出ていくときは、声をかける。上がるときに声をかける。声を聞いたペアは、サービスラインより1歩前くらいまで下がってロブケアする。
雁行の時はかなりネット際でいてること。仕事はチャンスボールをネット際で決めること。ネットから遠いと決まらない。
 スマッシュ
2016年06月29日 (水) | 編集 |
よせばいいのにスマッシュ練習。
滅多に打たないスマッシュ。

ボールに近づくために動くときは横向きスキップとかしないこと。普通に走って行って、ボールの下に入ったら、軸足を外向けてスタンス広くとり打つべし。

スマッシュは、「ボールを遠くに投げるような気持ちで」打つといいらしい。
打点にさえは入れてれば、これはとても効く。打点に届いてなければ、普通にネットする。

私はスタンスが狭く、足が揃ったときにミスするし、膝を叩くらしい。
軸足から踏み込み足でインパクトしたら止まるのでなく、打ちながら前へ行くくらいの感じで。
うーん。スマッシュは苦手。
 ポーチ
2015年09月17日 (木) | 編集 |
女ダブでポーチなんて必要ない、決まらないからって言ってたくせにねー。。。ポーチ練習。

直接斜めにでるのではなく、まずは前へとネット近くまで詰めて(相手が打つ前)、クロスだと思ったら斜め前へ飛び出す。
ハの字のコース(逆クロスが楽?クロスでも)。

前へ詰めたときに腰高だと、ボールを押さえ込めないし、打ち負ける。腰を低くしてネットからラケットだけが出てるくらいにしたら、飛び出す力もできるし打ち負けない。
ポーチのボレーは振らないで、止める。ボレーのテイクバックしてグリップ握って終わり。Iコーチの言うのと同じ。
サービスボックス内でバウンドするくらいで、長いボレーは要らない。叩きつけて高くバウンドするように。あー無理だ。

でもまあ、ポーチも腰を低くして出ていくのは賛成だな。


雁行で、後衛のペアーがストレートに打ったら、前衛のペアはセンターをケアする(サービスボックスTマーク付近でケア)。
ペアがセンターに打たれたのをケアして返せたら、相手はボレーボレーになるので詰める。
センター抜けたら後衛がやっと返すので、相手はロブケア。

あー、なんかヘタだ。
 K子レッスン
2015年08月24日 (月) | 編集 |
チャンスボールの練習:
久々なので、以前言われたことができない。「遠目にラケットセットして、面はフラットでそのまま面を変えずにラケットを自分の方へ引っ張る。手首で面を返して切らないこと」。。ほんま難しいわ。

かんたんなチャンスボールを球出し、それをハイボレー(もしくはスマッシュ)でぶち込む。が、後衛の前とか前衛の前へヘロ球とかはマイナス1、合計30で終わり。
チャンスボールをしっかり叩くには、叩ける打点に入らないといけないというのは最近分かってきた。そのためにはボールとの距離感を会得すること、そこへ早く行くこと。見誤まって、手前でとらえるとネットする。

ポーチの練習:
雁行前衛の位置から、前へ詰めてから出て行く。前へ出るのであって、横へでない。でたら面でコースをワイドに決めて当てて外へ逃げるように。
バックハンドでのポーチが難しい。面が変らしい。何故か外過ぎてアウトしてる。
「肩をもっと入れてテイクバック大きすぎないように、肩からうちに行って引っ張る」で出来るようになった。

浮いたボールをポーチ。打点に正確に入ることが大事だね。
バックハンドは肩と背中を見せるくらいで。体前向いてるようだ。

形式練習:
サービスから雁行で進めるが、私がサーブの時に何故か前衛(主にFさん、Nさん)に引っかかる。なぜだ?
ワイドに振られてやっと返すのに、季をてらって厳しいアングルだなんて逆にえらい目に合う(ストレート打たれる)。
ストレートに流すのがいいよね。
 アプローチは止まらずに
2015年08月20日 (木) | 編集 |
短いボールが来たら、それをきっかけにアプローチショットを打って、前へ出る。
このアプローチになる球は、相手の失敗ショットであることが多いから、力がなかったり、飛んでこなかったり、変な回転だったりするかもしれない。

それを、「打つときにはちゃんと止まって打つ!」と決めてかかると、止まったところまでボールが飛んでこなくて体が泳いてネットとか、色々するかもしれない。

だから、アプローチショットはじっくり止まってうとうとせずに、歩きながら打てば良い、という話。

***
自分の打ったボールに応じて、相手がどこへ打ってくるかという予測。
打ったボールに対して返ってくるパターンはほんの10通りくらい。
だから予測できる。
足が遅いんだから予測は大事。予測できるように常に心がけてみること。
 アプローチ
2015年08月04日 (火) | 編集 |
K子さん。

短くなったらアプローチ。
アプローチはちゃんと考えて。ただ、アプローチを打つのではなくて、どこへ打つか、どんなボールを打つか、ちゃんと考える。
相手の取りにくいところへ。バックハンドとか、二人の間とか。

何も考えずにただアプローチを打って、相手のフォアに普通に行って逆襲されるとかナシで。。。(笑)

良いボールが行ったら(強いとかではなくて)、チャンスが来るはずなので用意する。
短いチャンスボールが来たらしっかり詰めて叩く。
 K子さん、ハイボレーのラケットは遠目に
2015年07月28日 (火) | 編集 |
ハイボレー、面を作ったらそのまま面を動かさないでそのままの面の方向をキープして、腕を自分の方は引っ張る。のは前回で教えてもらった。

今回は、ラケットが体に近いので、ラケットを遠目に出すということです。
遠目に出して引っ張る。

アプローチ:いきなりロブ