金曜日のテニスで終わりの予定が、一日中冷たい雨が降ったので中止に。
で、結局今年も２７日（木）で終わりとなりました。去年と同じだわ。
木曜は、二回目の参加となる歴史あるサークル。歴史ありすぎて、本日の参加者の平均年齢が高い、高い。同じくらいの年の人は男女合わせて４名のみでした。で、女性が少なかったので、練習後はずっとミックスダブルスで。上手な若手男性と組んだので、４−０で全勝が５つ？最後に女子ダブ（＋男子１）をしましたが、惜しい所で負けました。
ちょっぴり腰も痛めたので、妥当なテニス納めだったかな。
今年も一年頑張りました。来年も無事、元気にテニスができますように新年、神様にお祈りしておかなければ

今年の終わりに、調子こいてネットからテニスショップの福袋を申し込みました。
ダウンロングコート、裏フリースのウインドジャケットとパンツのセット、ベロアのジャージ上下、長Tシャツが入って１万円。メーカーはニューバランスでしたが。。。
なんで、申し込んだんだろう
なんだろ？時々ハイテンションになって、こういうことがあるんだよね。
届いてから、ああ〜なんでと。
着れないことはないけど、失敗でした。
もうベンチコート持ってるのにダウンコートいらんじゃんね。しかも、今はやりのテカテカしたやつで、色は黒、フード周りにはラビットファー。もう、普段使いにしちゃおう。
薄グレーのウインドジャケットとパンツ。本当に裏がフリース。これって。。。暑くないか
ベロアのジャージ上下。ベージュで下手したら（しなくても）パジャマ？
パーカーのみ使用可能って感じですかね。
長袖だけは、ピンクで可愛いのでヨシ。

ベロアって、夏場のあみあみパンツ同様で体の線がもろにでるのね。恥ずかしい〜

私に福袋を買わせてはいけません。ずっと買ってなかったのに、魔が差した。
ま、それも楽しいですよね。
来年もよろしく！です

今年最後の水曜レッスン。今日でやめる人も一人。

ショートテニス：前回、二度引きって言われた理由がわかった。「左手添えて、左肩入れてテイクバックしてラケットダウン」まで早くして、ボールが来てから更に距離を長く取って後ろへ引いているらしい。色んなことしますね〜、私。教えてくれたことを一つずつ消化するから、繋がってない感じ。
テイクバック〜距離を長くまでをワンアクションで
わかってるのに、してなかった。してるつもりなのに、してないのだ。ああ、いやだいやだ。

今日のテーマは「セミ・オープンスタンス」。
フルオープンスタンスじゃなくて、その半分。でも、クローズドじゃなく。
クローズドで打つよりも、きゅうくつにならないという利点があるらしい。
（しかし、どんくさい私はしょっちゅうセミやらフルやらのオープンスタンスになるじょ）
それにコースを読まれにくくできるし。

ポイントはやはり「つま先」。つま先は横向き。こうすることで、テイクバックの距離をとれる。

エンドライン中央に二人、フォアとバック。クロスとストレートを打ち分けて、セミオープンスタンスで。途中から、次の順番の人が「クロス！」とか「ストレート！」とか言うのに合わせて打つように。
結構、オープンで打つこともあるので、私はあまり違和感はない。

次はボレー。これもセミオープン。
つま先を横向けて、フォアならグリップエンドを前へ向けるテイクバック、バックなら右肘を前へ向ける（右肩越しにボールを見る）テイクバック。
足は、フォアなら右足から、バックなら左足からボールの後ろに入る。
キメ！ボレーじゃく、繋ぐボレーなので、打ちながら前の足を同時に踏み込むことはしないこと。
ボレーで速いボールを打つためには、踏み込んで打ちおろしたりするんじゃなくて、同じスイングだけど、その動きを速くするだけ。逆に、つなぎのボレーならスイングをゆっくりにする。

サービスライン前に二人、バックとフォア。一本は逆クロス、二本目はストレートに繋ぐボレーを打つ。コントロールをしっかりつけるよう注意。

最後に、フォアなら右足、バックなら左足からボールを迎えるってことから、ポーチの練習。
例えば、フォアへポーチのとき右足から左足を踏み込んでキメ！というのは特にしなくていい。
走りながら右足でボールにラケットを合わせたらそのままコントロールしてボレー（つまりブンブン振り回さずに）。前衛の横をパスして、アレーに入れる。
ポーチなんだから、ボールに合わせようとして、止まらないこと。斜め前方へ走り抜ける。
打った後はすぐに構えることは忘れずに。
ウ〜ン、新鮮だ。

最後、サービスでは、自分で「センター、ワイド」を宣言して、その通りに打つ練習をしました。
これが試合で生きてくるそうだ。私はいつもやってるぞ、これ。「よし、センター」といいながら（心の中で）、ボディに行ったりしますが。。。。

レッスン後、４ゲーム先取の練習試合をひとつ。４−１で勝利。

クリスマスイブですね。
今朝、旦那の仕事関係からケーキが届きました。こんな奇麗な箱に入ってた。

中にはデコレーションされたケーキ台とデコレーション用のイチゴに飾り物が奇麗な箱の中に。焼き菓子も入ってました。

飾り付けてみました。イチゴは写真の倍入ってました。新鮮♪

さて、昨日私もスポンジケーキを焼きました。近年まれに見る大成功で、よく膨らみ、しっとりフワフワ〜〜♪

これも飾り付けました。並べたのはチビ助。


晩ご飯はステーキディナー（鳥のモモとピザは明日に）。でも、大量にケーキがあるので晩ご飯は控えめに。ご飯を終了して、わくわくしながら、チビの要望で私の手作りケーキ〜♪

すご〜〜く柔らかでフワフワ。きめも素人にしては細かいし、甘さは上品。イチゴもおいしい。いやあ〜、我ながら売り物になりそうですよん。

さて、すぐには無理だったので、お風呂に入ってからケーキ屋さんのケーキを試食。
やはりスポンジは私の数倍は細かく、でも味は負けてないかな〜〜。マジパンっていうの？中央のお砂糖の飾り物がとっても美味しいのでびっくり。普通、あまり美味しくないでしょう？でも、美味しいのだ〜〜。ここのケーキと焼き菓子はとても美味しくてファンです。四国は高松にあるLowe(ルーヴ)というケーキ屋さん。お近くに行かれた時はぜひどうぞ。

ネットでも買えますよ。こちら「菓子工房ルーヴ」

明日の朝にはサンタからチビ助に「ドラクエ」とお菓子が届きます。

明日は終業式。数日でクリスマス。
チビさんは予防接種したのに、火曜からインフルエンザ。
幸い、火曜に３８.５度熱がでたのが最高で、後はタミフルのおかげで元気いっぱい。一日だけでしたわ、寝てたのは。でも、すぐに学校行っては駄目なのよ。
やっと行けるのは明日。でも、もう終業式です。。。

私もチビさんにつきあって、テニスしてなかったから今日は久々（といっても３日ぶり）のテニス。
最近お邪魔するようになったサークル。
いやあ、調子わるいわるい。。。
チャンスボールをミスするわ、スマッシュネットするわ、バックアウトするわ。
ボレーも力の抜き加減がうまくいかない。
いかんなあ。。
数日休もうとも、すぐに調子が元に戻るようなレベルになりたいな。
それとも、もともとこんなに下手だったかな？？
めげずに頑張ろう〜♪

日曜にテニスしたけど、子供も入れてのお遊びだったから、実質金曜以来のテニス。
なんか、すごく久しぶりな感じ。
参加者は振替２名入れて６名。

ショートテニス
　相変わらず同じことを言われます〜。へんてこになった時はテイクバックが遅い。はやくはやく！

ずっと同じく、「繋ぐボレー」
　ボールのくる方向へラケットエンドを見せるようにテイクバックして、体の軸はそのままでラケットを押し出す、等は同じ。
今日のテーマは、「オープンスタンス（気味？）」
テイクバックのときに最初からクローズドで構えるんじゃなくて、オープンスタンスで構える。オープンスタンスと言っても、つま先は横向く。つま先が横向けば、自然と肩も入る。

最初は、ネットとサービスラインの間くらいに立ち、二人組で一人がボールを投げ、相手がオープンスタンスでつま先横向けた状態のままでボレーを打って返す。早く構えられると、コントロールつくが、遅いとフレームショットしたり、どこかへ飛んでいく。バックは右肩ごしにボールを見る気持ちで、ボールを引き込んで打つこと、ボールを迎えにいっては駄目。

次に、オープンスタンスのまま、軸足のつま先を横向けてボールとの距離を確認し、前の方の足を少し踏み出してボレーする。これもしっかりボールを引きつける。

最後はボレーボレー。ただし、二人ともサービスラインに立つ。ボールを引きつけて、しっかりボールを押し出す。

形式練習
並行陣を相手に、コーチが球出ししたボールをストローカーはクロスに打つ。前衛はポーチ。並行陣側は後衛は来たストロークをボレーで返し、前衛はポーチ狙う。
ストロークの時は頑張って足下沈むように頑張りました。しかし、Sじいじに「二度引きしてる」と言われた。後でコーチに聞いたら、回してテイクバックしてるなら、更に引いても大丈夫とのこと。下からテイクバックして、も一度引いたら二度引きになるとのこと。ただし、私の場合は、ラケットが体の後ろに回ってるらしい。引く方向を誤ってる。後方へ！！

サービス練習
肩を痛めたらしいことをコーチに言う。
ラケットをかつぐとき〜振り出しまでが一番変で、今はあまり力が入らないことを言う。
「ちょっと（治るまで）時間かかるかもな」といいながら。。。
構えからラケットを担ぐときに、ラケットを後ろへ引く時すぐに手のひらを外向けにして、そのままかつぐよう言われる。もちろん、ラケット握る手は脱力で、ぶら〜んぶら〜んすること。
痛みがかなり軽減する。
今までと違うからかなり違和感があるから慣れなくてはいかんけど、脱力は同じ。
ちょいとスライスのかかりが悪い気がするが、練習だ〜〜〜♪

とは書きましたが、あまり大したことはしなかったな。
振替さん入れて５名参加。おじさん２名、女性３名。

ショートテニス
　だんだんテイクバックが遅くなっていくので、それを注意。打った後どうしても見てしまって、その分遅れてるらしい。癖って抜けないのね。

ボレスト
　エンドラインセンターに二人。コーチはフォア側から球出し。生徒がバックサイド前衛で一人。
エンドラインの人は、フォアはストレートに、バックサイドはクロスで相手前衛とボレスト。
つなぐボレーは、ボールのくる方向へラケットエンドを向ける気持ちで。バックボレーが浮くのは、打点が前だから。もっと引きつける。そのためには、もっと上へラケットを引く。

並行陣からの展開
　並行陣後衛にサービスラインあたりにボールが来る（コーチ球出し）。
後衛はこれをクロスで打ち合う。相手が嫌なところへ打つこと。足下に打つ。もしくは厳しいアレーに打つ。相手は、アレーに打たれて、そのボールがローボレーの位置なら、同じくアレーに返すのが一番楽。しかし、バウンドがネットより高ければ、ストレートに打っても良い。

前衛は後衛のクロスの打ち合いボ−ルが甘くなったところを見逃さずにポーチ。センターTマーク狙うこと。相手後衛の足下にボールが沈んで、相手の体勢が悪くなったなと思ったら、すかさずに前へ詰めていってポ−チする。相手の体勢を見逃さない。
　また、ポーチボールは打ちごろまで待たないで、高い位置で決めること。私はついつい待ってしまって、ミドルボレーになっちゃう。。。。ああ、だめだめ〜〜。

サービス＆リターン
リターンしたらラリーを続ける。
結構続くようになってきました。続けるけど、決める時は決める。今日は風が強いからやりにくい〜。

レッスン終了後、女性２名、おじさん２名で試合。４ゲーム消化。
１勝一敗でした。
デュースありはしんどいわ。アゲインの連続。。。
リストをやわらかく使うこと。
今日はダブルフォルトが結構あった。長くなってたなあ。。。力入ってるかな？
上手な人とするときはセンターへサービス入れとかないと、ストレートやアングルに返される。注意。

話題になっている「おもちゃ★電車」に乗ってきました。クリスマス仕様になってました。終点の駅には、猫の駅長「たま」がいます。内部の写真はすべて電車内です。ベビーサークルがあったり、イスの背もたれが動物だったり。。。すべて木で作られていて、優しい雰囲気。


駅長たまは左にいる茶色の猫の子供らしいです。

元祖はこちら「いちご★電車」。この沿線にはいちご畑がいっぱいあります。