クロスでのショートラリー。他はいつものアップ。
振替３名。レギュラー２名。お試し１名。

アプローチからの展開。
アプローチ打ったら前へ出て、サービスライン少し後ろで止まる。
ここからボレー、浮き球を前へ出る。
サイドへのボール〜センターへのボール
フォアサイド：フォアでクロス〜バックハンドでクロス
バックサイド：バックでクロス〜フォアでクロス

センターへのボール〜サイドへのボール
フォアサイド：フォアでストレート〜バックハンドで逆クロス
バックサイド：バックでストレート〜フォアでクロス

形式練習
並行陣とコーチ側が雁行陣
まず、アプローチから。アプローチを打ったら、サービスライン手前で止まる。
コーチのストレートボールをストレートにボレー。後はそのまま続ける。
チャンスボール。ストレートに打ち込む。どうしたら決まるか、考える。

３カ所をローテ。

雁行で形式練習。
コーチがチャンスボールを出す。それをアプローチ、前へ詰める。
相手後衛は、必ずこのボールをストレートへ打つ。
ストレートへ打ったら必ずセンターケア。ケアしつつ寄って、サイド待ちでもいい。
アプローチ側前衛は、よいアプローチが入るとロブで返される可能性があるので、あまり詰めすぎないこと。頭を超えないように。

あとは忘れちゃいました。

サービスリターン。「とりあえずクロス」ってのはやめとこな〜、とコーチ。
いきなりストレート。いきなりストレートロブ。
アプローチで前へ詰めて行きたいときもクロスに打つんじゃなくて、ストレートでもええ。
ストレート打たれた方はストレートに返してもいいし、クロスでも良い。
ストレートに打たれたボールはポーチ並みの恐いボールは帰って来ない。
ストレートを打ってみましょう〜〜♪