ハーフボレー
2009年04月08日 (水) | 編集 |
今日は暑い!!4月なのにこれでいいのか?4名参加。始業式なのに、いいのか?

ショートテニス:準備早く、横向いて。思う方向へ打てないときは、体が前向いてる(開く)。腰を横にしておかないと、打点の調節ができない。

3つの打点で打つ:
普通はバウンド~頂点~少し落ちる→この時点で打つとコントロールしやすい。

今日は、頂点の付近(ライジング)とバウンド直後(ハーフボレー)で打ってみる。
ライジングはボールの勢いが失われていない状態なので、軽く打っても打ち込んだのと同じになる。
相手はタイミングが早いので、準備する時間を奪える。
ハーフボレーは足元とかのときかな?

どちらもいつものリズムじゃ遅いので、「タ、タ~~ン」のリズムで。
特に今日はバウンド直後を練習。地面をほうきで掃くように打つ。早いから、ストロークみたいに振り切らないで、前方へ押し出す。

手出しのボールをバウンド直後に打つ。ボールが真っすぐ飛べば、打点はOK。
左右に流れるときは、振り遅れ(右)か前過ぎる(左)。

コーチとサービスライン付近でショートテニス。ノーバンかショートバウンドか速く判断すること。
前向いて大仏ボレーにならないように。インパクトのときは常に腰はネットと垂直に。

質問:ボレーのテイクバックはコンパクトに、肘が体の横から後ろにいってはダメでしょう?
「別にかまわない。でも、肘が外側に出てはだめ。あと、わきを少し空けておくこと」

質問:チャンスボールをミスするのは?
「横向けてないから。打つ時に体が開いてしまうから」

質問:「薄いグリップじゃボレー決められない?」
「打ち込むボレーは無理なので、ドロップボレーやアングルなど、コースをついたボレーをすればいい」

試合形式:並行陣対雁行陣
並行陣はストレートアップ。雁行後衛にコーチがアプローチのボールを出すので、これをアプローチショットを打つ。相手並行なので、センターでフォアサイドの人にバックハンドで触らせるか、クロスアレーに打つと決まりやすい。後は普通に続ける。

サービス:ターゲットに当てる。
2週連続でアイちゃんがヒット。すごい~♪
テーマ:テニス
ジャンル:スポーツ
コメント
この記事へのコメント
ハーフボレーの練習って難しいですよねぇ?!
練習が難しいってどうかと思いますが・・・
コーチの腕の見せ所?
私はダメです。面目ない。
だいたい、ボレー自体へたくそなので。
いつも読ませてもらってて思うのですがcalolineさんのコーチは、
上手にレッスンされていますね。
あたりまえ。
私がヘッポコなんですね。ポリポリ(。;)
2009/04/11(Sat) 19:47 | URL  | nonchi #-[ 編集]
こんにちは~♪
ハーフボレー、この練習はよかったです~~~♪
自分で手出しして3種類を打ち分けることで、タイミングの違いがよくわかったし。サービスラインでの打ち合いは、その都度注意されるので矯正しやすかった。

翌日、ハーフボレーを行き当たりばったりではなく、ハーフボレーとして打っている自分がいました!!!

MYコーチは、車いす全国監督(もう今年から辞めたのかな)なので、すごくわかりやすいですが、話が長いのです~~~。。。
2009/04/12(Sun) 00:54 | URL  | caloline #1L.7Ff6I[ 編集]
>ノーバンかショートバウンドか速く判断すること。
これが一番重要なポイントですよね?!

ハーフボレーに自信がついてくると、
何がなんでもバウンドさせる癖がついたりして~~
でも、それはマズイと思うのね!

詰める時には詰めるのと、組み合わせですな(笑)

2009/04/13(Mon) 23:57 | URL  | てにまま #.I.8kfCM[ 編集]
わ~、てにまま。
よくご存知で。。。見ていた?
前へ詰めずにハーフボレーで処理。。。
自分でもまずいと思って、さぼらないよう努力しましたとさ。
2009/04/15(Wed) 00:24 | URL  | caloline #1L.7Ff6I[ 編集]
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