ボールを見て頭は動かさない
2017年01月17日 (火) | 編集 |
ミドルボレー
ボールを見ないで、前を向いたままでえボレーしてる。(驚)
最初から最後までボールを見続けること。インパクトの瞬間を見る、打った先を見守る。体は正面でも顔を横向けてボールが当たるときと、飛んでいくのを見る。このとき頭を動かしたり、前かがみにならないように。

ハイボレーはどうしても、フォロースルーが大きすぎて、体の左のほうまで行ってしまってラケット上がってしまう。
体の前で止めて、そこでレディセット。


飛ばないで、高くセットして、前回言われたように、肘を曲げる。踏み込む。

アレーに短く打つなら、高い位置でセットし、体を思い切り壁側へ向ける。


アプローチ
走りながら打つなら、足を動かせて動きながら打つ。センターが一番
動きながら打てないなら、打つときに止まって打つ。

ストロークラリー
前で打たされた後に下がるとき注意。横向きで下がる。前向いて下がらない。立ち位置注意。常にその位置へ戻ること。
すべて全力で打つ必要はない。ポーチに引っかからないように、相手を見て、差し込まれたら高いロブで返す。
緩く返す時でもスピンはしっかりかける。
打ったら見てないですぐに構える。
しのぐ球をちゃんと打つ。相手をかわす。

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